Se trata de un taller básico donde aprenderemos a guiar meditaciones grupales.
El taller de monitor de meditacion comprende los siguientes apartados:
- ¿Qué es la meditación?
- Tipos de meditación.
- Técnicas de meditación y relajación.
- La respiración.
- Cómo dirigir una meditación guiada. Pautas generales.
- Contenido de la meditación.
- Prácticas.
Se entregar´un manual y diploma acreditativo. La duración del taller es de unas 5 horas y la aportación es de 120 €.